양치질은 우리가 매일 아침에 무심코 하는 행동 중 하나입니다. 하지만 과연 우리는 올바르게 양치질을 하고 있을까요? 한 연구에 따르면, 전 세계적으로 구강 건강 문제로 인해 치과 진료를 받는 사람들의 수가 매년 증가하고 있다고 합니다. 그렇다면 양치질 하루에 몇번 해야 하는 지, 올바른 양치 방법은 무엇인지, 그리고 구강 건강이 전신 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보도록 하겠습니다. ▤ 목차 올바른 양치 횟수양치질 하루에 몇번이 적당할까요? 대부분의 치과 의사들은 하루에 두 번, 아침과 저녁에 양치질을 권장합니다. 이는 플라크와 치태를 효과적으로 제거하여 충치와 잇몸 질환을 예방하기 위함인데요. 만약 이 규칙을 지키지 않는다면 구강 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 치아 사이에 음식물이 남아 세균이 증식..
