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팔꿈치골절은 팔꿈치 부위에 있는 뼈가 손상된 상태를 말한다. 대부분 미끄러져 넘어지거나 운동하다가 많이 발생하는 골절이다. 하지만 팔꿈치골절은 다른 부위의 골절보다 오랜 회복 기간이 필요하다. 그래서 오늘은 팔꿈치골절 회복 기간에 대해서 알아보도록 하겠다.
팔꿈치골절 회복 기간
팔꿈치골절의 회복 기간은 여러 요인에 따라 다를 수 있으며, 일반적으로 6주에서 12주 정도 회복 기간을 거친다. 회복 속도는 골절의 심각도, 환자의 연령, 건강 상태, 그리고 얼마나 잘 관리하는지에 따라 달라질 수 있다고 느낀다.
단순한 팔꿈치 골절은 평균적으로 6-8주 정도의 회복 기간이 필요하다. 이 경우 주로 깁스나 고정 장치를 사용하여 뼈가 움직이지 않게 고정화해서 회복을 시키는 방법이 대부분이다.
하지만 복잡 골절의 경우에는 음... 그러니까 뼈가 골절이 아닌 '부서졌다'의 표현이 맞는지는 모르겠지만, 아무튼 수술이 필요한 경우에는 회복 기간이 10-12주? 그 이상 소요될 수 있다. 수술을 받은 경우 물리치료를 통한 적극적인 재활이 필요할 수 있다.
팔꿈치골절 회복
- 휴식: 팔꿈치를 과도하게 사용하지 않고 충분히 쉬는 것을 권장한다.
- 식단: 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하는 것을 권장한다.
- 물리치료: 적절한 운동을 통해 관절의 유연성을 회복한다.
- 통증관리: 필요시 진통제 사용이나 얼음찜질로 통증을 완화한다.
당연한 소리겠지만 언제나 '기본'이 가장 중요하다고 생각한다. 꾸준히 적절한 재활 운동을 하는 것이 회복에 도움이 될 것이다.
팔꿈치 재활운동법 3가지
수술 후 혼자서 할 수 있는 팔꿈치 재활운동법 3가지
목차팔꿈치 재활운동법 - 손목 굽힘근 스트레칭팔꿈치 재활운동법 - 손목 굽힘근 강화 운동팔꿈치 재활운동법 - 아래팔 회전 운동 팔꿈치 재활운동법, 일상생활에서 불편함이 많으시죠? 병원
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자주 묻는 질문 (FAQ)
Q: 팔꿈치골절 후 언제부터 움직일 수 있나?
A: 초기 2~3주 동안은 움직임을 최소화하여 안정화가 중요하며, 이후에는 의사의 지시에 따라 조금씩 조금씩 움직일수 있다.
Q: 완전한 회복까지 얼마나 걸리나?
A: 회복 기간은 평균 6~12주, 재활 운동의 여부에 따라 다르다. 완전히 움직임을 회복하는데는 최대 6개월 정도가 걸릴 수 있다.
Q: 팔꿈치골절 후 운동은 언제부터 가능한가?
A: 회복 정도에 따라 다르지만, 의사와 상의 후 적절한 시점에서 가벼운 운동을 시작할 수 있다.
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