반응형 건강77 계절별 피부 고민 해결 4가지 비법 목차계절별로 달라지는 환경은 피부에도 큰 영향을 미친다. 여름의 태양 아래부터 겨울의 건조한 바람 속에서도 건강한 피부를 유지하려면 어떻게 해야 할까? 지금부터 계절별 피부 관리 요령을 알아보자. 피부는 계절에 따라 다양한 자극을 받는다. 여름에는 강한 자외선과 땀, 겨울에는 건조한 공기가 피부를 위협한다. 매달, 매 계절 피부가 원하는 관리법은 조금씩 다르다. 그렇다면 계절별로 어떻게 피부를 돌봐야 할까? 당신도 민감성 피부? 5분 만에 확인하는 자가 진단법계절별 자극 요소 및 대처 방법1. 봄 - 꽃가루와 미세먼지로 민감해지는 피부봄은 따뜻한 바람과 함께 꽃가루와 미세먼지가 증가하는 시기다. 이로 인해 피부는 민감해지거나 알레르기 증상을 겪기 쉽다.자극 요소꽃가루, 미세먼지로 인한 트러블급격한 계절.. 2025. 3. 5. 피부 진정 성분 5가지, 유해 성분 피하는 법 목차피부 고민, 성분부터 시작된다피부가 예민하거나 어떤 제품을 사용할지 고민이라면 성분표를 먼저 확인하는 것이 중요하다. 특히 요즘은 미니멀 스킨케어(Minimal Skincare) 트렌드가 주목받으면서, 효과적인 성분과 안전한 사용법이 더욱 강조되고 있다. 하지만 성분표에는 어려운 용어가 가득하여 이를 해독하기가 쉽지 않다. 그래서 오늘은 어제와 다른 피부 진정에 도움되는 성분과 피부 자극을 줄 수 있는 성분을 실제 효과와 안전성 기준으로 비교해보고자 한다. 민감성 피부, 자극 없이 관리하는 3가지 방법피부 진정에 효과적인 성분피부를 진정시키는 제품에는 자연에서 유래한 성분부터 과학적으로 개발된 합성 성분까지 다양한 요소가 포함된다. 아래에 대표적인 피부 진정 성분을 정리해보았다.1. 병풀 추출물 (C.. 2025. 3. 5. 민감성 피부, 자극 없이 관리하는 3가지 방법 목차민감성 피부를 가진 사람이라면 일상적인 피부 관리조차 스트레스가 될 수 있다. 조금만 신경을 안 써도 피부가 붉어지거나 따가움을 느끼는 경험이 익숙하다면, 오늘 소개할 관리 요령이 당신의 피부와 일상을 더 쉽고 부드럽게 만들어줄 것이다. 클렌징, 보습, 자외선 차단이라는 기본적인 루틴에 대해 꼼꼼히 다뤄보며, 민감성 피부도 건강한 궤도를 찾을 수 있게 도와주겠다.클렌징 - 민감성 피부를 위한 시작점민감성 피부를 가장 쉽게 자극하는 단계가 바로 클렌징이다. 하지만 클렌징은 피부 노폐물을 제거하고 모공 건강을 유지하기 위한 필수 과정이다. 올바른 제품 선택은 물론, 세안 방법까지 신경 쓸 필요가 있다.1. 저자극 클렌저 선택하기피부 자극을 줄이기 위해 저자극 클렌저를 선택하자. 계면활성제가 과도하게 들어.. 2025. 3. 4. 민감성 피부를 위한 안전한 진정템 7가지 목차피부가 민감하다는 것은 작은 자극에도 쉽게 붉어지거나 트러블이 생길 수 있다는 것을 의미한다. 특히 건조한 계절, 공해, 스트레스 같은 환경적 요인들은 피부에 부담을 주곤 한다. 그래서 민감성 피부를 가진 분들이 가장 많이 찾는 키워드가 바로 "피부 진정"과 "안전한 성분"이다. 그래서 준비한 오늘의 마지막 글은 민감성 피부를 위한 효과적인 진정 성분과 안전한 제품들을 소개하려고 한다. 피부 자극을 최소화하고 진정 효과를 극대화할 수 있는 정보를 중심으로 작성하였다는 것을 알아주었으면 한다.민감성 피부를 위한 안전한 성분1. 피부 진정에 필수적인 성분민감성 피부라면, 사용 제품의 성분 리스트에 항상 주의를 기울여야 한다. 진정 효과와 자극이 적은 성분은 피부를 편안하게 해주고 트러블을 예방한다.● 센.. 2025. 3. 4. 당신도 민감성 피부? 5분 만에 확인하는 자가 진단법 목차1. 민감성 피부란?민감성 피부는 외부 자극에 쉽게 반응하여 붉어지거나 따끔거림, 건조함 등의 증상이 나타나는 피부 타입이다. 이는 선천적 요인뿐만 아니라 잘못된 스킨케어, 환경적 요인 등에 의해 후천적으로 발생할 수도 있다. 하지만 단순히 피부가 예민하게 반응하는 것과 실제로 민감성 피부를 가지는 것은 다를 수 있기 때문에 정확한 진단이 필요하다.2. 민감성 피부의 자가 진단법피부과를 방문하기 전, 스스로 피부 민감도를 체크해볼 수 있는 간단한 방법이 있다. 다음 체크리스트를 통해 자신의 피부 상태를 평가해 보자.✅ 민감성 피부 체크리스트아래 항목 중 5개 이상에 해당된다면 민감성 피부일 가능성이 높다.세안 후 피부가 쉽게 건조해지고 당기는 느낌이 든다.화장품을 바르면 따갑거나 가려운 느낌이 든다... 2025. 3. 4. 국내 vs 국제 요가 자격증, 어떤 게 더 유리할까? 목차요가는 신체 건강뿐만 아니라 정신적 안정을 돕는 운동으로, 최근 많은 사람들이 전문적인 요가 지도자로 활동하고자 한다. 하지만 요가 강사가 되려면 자격증이 필요하며, 국내에서 인정받는 자격증과 국제적으로 통용되는 자격증이 다르다. 대표적인 국제 요가 자격증으로는 RYT200(Registered Yoga Teacher 200시간)이 있으며, 국내에서도 다양한 요가 자격증이 존재한다. 그렇다면 RYT200과 국내 요가 자격증은 어떤 차이가 있으며, 각각의 장단점은 무엇일까? 또한, 실제 취업에 있어 어떤 자격증이 더 유리할까?1. 국제 요가 자격증 RYT200란?1.1 RYT200 개요RYT200은 미국의 요가 연합인 Yoga Alliance에서 인증하는 요가 지도자 자격증으로, 전 세계적으로 인정받는다.. 2025. 2. 8. 이전 1 2 3 4 5 ··· 13 다음 반응형
