마시면 살 빠지는 생강차 효능과 부작용 및 감기

생강차 좋은 점

 

몸속의 차가운 기운을 밖으로 내보내는 효능을 가지고 있습니다.

생강차는 체질적으로 소화기관이 차가운 사람에게 도움이 많이 되며,

특히 손발이 항상 차가운 사람이나, 생리통이 심한 사람이 마시면 좋은 효능을 볼 수 있습니다.

또 생강차는 기관지를 보호하는 효능을 지니고 있습니다.

생강차에는 '진저롤과 쇼가올' 이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다.

이 성분은 항염증, 항산화 작용을 하여 감기나 기관지염을 보호 할 수 있으며, 세균이 성장하는 것을 방해할 수 있습니다.

생강차는 체온을 높여 혈액 순환을 촉진시키고 신진대사율를 활발하게 만들어 체중 감량에 도움이 됩니다.

생강차 주의할 점

 

하지만 생강차가 무조건 100% 좋은 것은 아닙니다.

생강차는 당이 높기 때문에 당뇨를 앓고 있다면 생강차는 피 하는 것이 좋습니다.

단, 생강에 설탕이 들어가 있지 않으면 마셔도 됩니다.

그리고 몸에 열이 많은 사람도 생강차를 마시는 것을 피하는 것이 좋습니다. 생강차는 차가운 기운을 내보내는 효능이 강한 차 입니다. 몸이 차가운 사람이 마시면 효능을 발휘 할 수 있지만 몸에 열이 많은 사람이 마시면 오히려 역효과가 나타날 수 있으니 주의해야 합니다.